En El Nervio Vago: Su Poder Sanador, Stanley Rosenberg explora el papel fundamental que desempeña el nervio vago en la regulación del estrés, las emociones y el bienestar físico. Basándose en la Teoría Polivagal desarrollada por Stephen Porges, el autor explica cómo el funcionamiento del sistema nervioso influye en la ansiedad, los traumas, las relaciones interpersonales y diversas funciones del organismo.

Con un enfoque accesible y práctico, el libro presenta ejercicios y técnicas orientadas a favorecer la regulación del sistema nervioso y promover un mayor equilibrio físico y emocional. Estas propuestas se presentan como complementarias y no sustituyen la atención médica o psicológica cuando es necesaria.

¿Qué vas a encontrar en este libro?

• Una explicación clara sobre el funcionamiento del nervio vago y su importancia para la salud.
• Los principios fundamentales de la Teoría Polivagal y su aplicación en la vida cotidiana.
• Cómo el sistema nervioso influye en el estrés, la ansiedad, los traumas y las emociones.
• Ejercicios prácticos para favorecer la relajación y la regulación del sistema nervioso.
• Estrategias para mejorar el bienestar emocional y fortalecer la sensación de seguridad.
• Reflexiones sobre la relación entre cuerpo, mente y emociones.
• Herramientas para comprender mejor el impacto del sistema nervioso en la salud y las relaciones personales.

✅ Libro físico.
✅ Envío gratis a todo el país.
✅ Compra 100% segura.

Una lectura recomendada para profesionales de la salud, terapeutas y cualquier persona interesada en comprender el papel del sistema nervioso en el bienestar físico y emocional, así como en conocer estrategias para favorecer una mejor regulación del estrés y las emociones.